Malmövägen-Strandbaden

Måndag 30 januari 2023 18:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

IHU. Tänkta 13k blev 6 pga utsida h knä/knäveck. Längtar till sjukgymnasten på onsdag så att jag förhoppningsvis kan få rätt på det.........blev halt jogg idag....

6,11 km
Distans

33:42
Tid

5:31 min/km
Snitt

146
Snittpuls

158
Maxpuls

182
Stegfrekvens

7 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 15

Total distans:

147:00:30

1734 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	129	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	145	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	151	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	150	21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	150	27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	150	33:02	6,00 km
7	0,11 km	0:40	5:57	152	33:42	6,11 km

annons