Lundarundan - 1 varv

Tisdag 24 januari 2023 17:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter ca 3 v vila pga gubbvaden ville jag nu testa lite försiktigt.
Samtidigt joggandes med Bosse....
Men det funkade bara i ca 3 km så blev det tyvärr bakslag....smånaffsandet i vaden började kännas.

5,55 km
Distans

38:03
Tid

6:51 min/km
Snitt

119
Snittpuls

159
Maxpuls

152
Stegfrekvens

180 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Pytho5

Total distans:

39:26:47

482 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 maj 2025	5,87 km	28:31	4:51 m/km
28 april 2025	5,20 km	25:41	4:56 m/km
31 oktober 2024	5,19 km	23:44	4:34 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	123	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	142	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	148	14:25	3,00 km
4	1,00 km	8:20	8:20	117	22:45	4,00 km
5	1,00 km	9:22	9:22	104	32:07	5,00 km
6	0,55 km	5:56	10:46	102	38:03	5,55 km

annons