Motorp med ÖSK 8 st.

Onsdag 1 februari 2023 18:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

-1 C Snöpulsning 1,5: an som uppvärmning och nedvarvning. Däremellan 2x kort-mellan-lång intervall

6,01 km
Distans

34:37
Tid

5:46 min/km
Snitt

116
Snittpuls

138
Maxpuls

160
Stegfrekvens

28 meter
Total stigning (karta)

137 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon Spike Cross

Total distans:

23:18:38

252 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	110	6:16	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	118	11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	115	17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	107	22:16	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	115	28:22	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	126	34:34	6,00 km
7	0,01 km	0:03	6:14	125	34:38	6,01 km

annons