Lunchpass Zwift

Torsdag 2 februari 2023 11:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ville ha 30 minuter i 5,00 tempo efter cykling.
Km tiderna stämmer inte riktigt så jag har korrigerat i efterhand.
Incline på 1
Kändes bra och kontrollerat med lätta ben.

6,2 km
Distans

30:05
Tid

4:51 min/km
Snitt

123
Snittpuls

136
Maxpuls

182
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2322:22:39

25190 km

Topo Athletic Specter

Total distans:

94:29:21

1034 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Petter Bogren och Mats Edelryd

Träningspass från

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	112	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	120	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	123	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	126	22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	130	27:09	5,00 km
6	0,57 km	2:56	5:06	134	30:05	5,57 km

annons