Långpanna

Lördag 4 februari 2023 10:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trevlig men rätt kall runda. Känningar som vanligt på långpass. Men lätt ansträngning iaf👍🏻

32,01 km
Distans

2:37:38
Tid

4:55 min/km
Snitt

114
Snittpuls

128
Maxpuls

192
Stegfrekvens

242 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	97	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	108	10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	111	15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	115	20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	106	24:55	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	109	29:51	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	113	34:48	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	112	39:45	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	114	44:40	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	117	49:37	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	118	54:25	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	119	59:14	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	111	1:04:13	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	113	1:08:56	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	116	1:13:41	15,00 km
16	1,00 km	4:51	4:51	118	1:18:33	16,00 km
17	1,00 km	4:53	4:53	120	1:23:26	17,00 km
18	1,00 km	4:51	4:51	115	1:28:17	18,00 km
19	1,00 km	4:54	4:54	119	1:33:11	19,00 km
20	1,00 km	4:56	4:56	116	1:38:07	20,00 km
21	1,00 km	4:49	4:49	116	1:42:56	21,00 km
22	1,00 km	4:56	4:56	113	1:47:52	22,00 km
23	1,00 km	5:00	5:00	116	1:52:51	23,00 km
24	1,00 km	4:59	4:59	113	1:57:50	24,00 km
25	1,00 km	4:54	4:54	110	2:02:44	25,00 km
26	1,00 km	4:54	4:54	117	2:07:38	26,00 km
27	1,00 km	4:59	4:59	117	2:12:38	27,00 km
28	1,00 km	4:53	4:53	117	2:17:30	28,00 km
29	1,00 km	5:04	5:04	119	2:22:34	29,00 km
30	1,00 km	4:56	4:56	119	2:27:30	30,00 km
31	1,00 km	4:54	4:54	117	2:32:24	31,00 km
32	1,00 km	5:11	5:11	119	2:37:35	32,00 km
33	0,01 km	0:03	3:54	120	2:37:38	32,01 km

annons