annons

Torbjörn Westman

1961 • Oskarshamn

Två varv runt KB på Löpningens dag

Lördag 4 februari 2023 17:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Det kändes lätt denna bistra kväll.

6,17 km
Distans

34:04
Tid

5:31 min/km
Snitt

114
Snittpuls

121
Maxpuls

174
Stegfrekvens

39 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Nike Peg 39 Shield

Total distans:

108:43:34

1149 km

Garmin FR 955 S

Total distans:

1086:39:12

10802 km

Gillas av

, Oskar Åstrand, Patrik Matsson, Jens Sandahl, Mathias Johansson och Tony Elias

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	106	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	114	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	116	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	116	22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	115	27:33	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	115	33:01	6,00 km
7	0,17 km	1:03	6:21	118	34:04	6,17 km

annons