Skogs och sjöslingan

Måndag 6 februari 2023 08:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes ganska bra idag. Bra tid post-höftskada och covid, men ändå måttrlig puls. Och otvingat relativt hög stegfrekvens. Undrar om jag börjar hitta tillbaka litegranna, peppar peppar.

9,33 km
Distans

57:20
Tid

6:09 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

154 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Mathias Johansson och Oldboy

Kommentarer

Bra tempo där, verkar ju onekligen som du gör riktigt bra återgång här.👍

Mathias Johansson | 6 februari 2023

Tack Mathias. Ja, känslan av flyt (relativt), nästan helt avsaknad av skade-känning och se en överraskade låg puls efteråt är en rolig kombo. :-)

Tibor Karaszi | 6 februari 2023

Kul! Fortsätt på den vägen, med måttlighet!

Oldboy | 6 februari 2023

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	119	5:49	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	139	11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	147	17:31	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	154	23:51	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	153	30:26	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	154	36:21	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	157	42:51	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	157	49:30	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	157	55:36	9,00 km
10	0,33 km	1:45	5:20	155	57:21	9,33 km

annons