Skogs och sjöslingan

Onsdag 8 februari 2023 08:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Gav mig först ut odubbat för asfaltsrunda, men vände om efter 30 meter och bytte till dubb och skogsvända. Halt.

9,26 km
Distans

58:22
Tid

6:18 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

155 meter
Total stigning (klocka)

Mathias Johansson och Oldboy

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	120	5:51	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	132	11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	145	17:41	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	151	24:03	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	152	30:48	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	150	36:52	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	152	43:37	7,00 km
8	1,00 km	7:01	7:01	153	50:38	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	153	56:56	9,00 km
10	0,26 km	1:26	5:29	150	58:22	9,26 km

annons