Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mats Nilsson
1970 • Malmö
Löpning 2023-02-07
Tisdag 7 februari 2023 16:26
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
3x(1×2km+2×1km)
14,08
km
Distans
1:13:15
Tid
5:12
min/km
Snitt
136
Snittpuls
155
Maxpuls
154
Stegfrekvens
66
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Asics GT-2000 10
Total distans:
75:50:07
904 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:29
5:29
129
5:29
1,00 km
2
1,00 km
5:02
5:02
132
10:31
2,00 km
3
1,00 km
4:59
4:59
136
15:31
3,00 km
4
0,10 km
1:00
9:37
123
16:31
3,10 km
5
1,00 km
4:40
4:40
141
21:11
4,10 km
6
0,11 km
1:00
8:50
121
22:11
4,22 km
7
1,00 km
4:41
4:41
143
26:52
5,22 km
8
0,11 km
1:00
8:47
137
27:52
5,33 km
9
1,00 km
5:01
5:01
135
32:53
6,33 km
10
1,00 km
4:59
4:59
142
37:52
7,33 km
11
0,10 km
1:00
10:04
126
38:52
7,43 km
12
1,00 km
4:40
4:40
139
43:32
8,43 km
13
0,10 km
1:00
9:45
124
44:32
8,53 km
14
1,00 km
4:39
4:39
141
49:11
9,53 km
15
0,10 km
1:00
9:44
127
50:11
9,64 km
16
1,00 km
4:58
4:58
137
55:09
10,64 km
17
1,00 km
4:55
4:55
137
1:00:05
11,64 km
18
0,10 km
1:00
9:52
117
1:01:05
11,74 km
19
1,00 km
4:42
4:42
139
1:05:47
12,74 km
20
0,11 km
1:00
9:14
126
1:06:47
12,85 km
21
1,00 km
4:40
4:40
143
1:11:27
13,85 km
22
0,10 km
1:00
10:18
133
1:12:27
13,94 km
23
0,14 km
0:48
5:41
121
1:13:15
14,08 km
annons