annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2023-02-08

Onsdag 8 februari 2023 16:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,06 km
Distans

48:33
Tid

4:50 min/km
Snitt

147
Snittpuls

160
Maxpuls

160
Stegfrekvens

10 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zoom Structure 24

Total distans:

88:50:42

1025 km

Gillas av

csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	128	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	139	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	145	14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	146	19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	150	24:07	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	150	28:56	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	153	33:44	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	155	38:35	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	151	43:24	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	150	48:16	10,00 km
11	0,06 km	0:18	4:42	151	48:34	10,06 km

annons