annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Vargarundan

Onsdag 8 februari 2023 15:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna, knöligt och ojämnt i spåren.

6,03 km
Distans

30:36
Tid

5:04 min/km
Snitt

144
Snittpuls

156
Maxpuls

182
Stegfrekvens

193 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 november 2025	6,57 km	37:55	5:46 m/km
23 september 2025	6,64 km	35:25	5:20 m/km
18 mars 2025	6,61 km	31:51	4:49 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	130	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	145	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	151	14:31	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	145	19:37	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	144	25:22	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	149	30:29	6,00 km
7	0,03 km	0:07	3:50	145	30:36	6,03 km

annons