annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Kalmar

Onsdag 8 februari 2023 16:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,77 km
Distans

58:41
Tid

5:27 min/km
Snitt

151
Snittpuls

184
Maxpuls

174
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Altra Paradigm 5

Total distans:

107:32:33

1062 km

Umara Racebelt - new version!

Total distans:

175:47:40

1706 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	163	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	150	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	140	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	143	22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	146	27:38	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	149	33:13	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	149	38:46	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	152	44:18	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	153	49:48	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	161	54:47	10,00 km
11	0,77 km	3:54	5:04	165	58:41	10,77 km

annons