Backintervall vattentornet

Fredag 10 februari 2023 10:33

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

Klart väder och runt noll. Skorna är helt slut och har förmodligen påverkat de senaste löpen rejält. Håller utkik efter nya vinterlöpskor framöver.

7,09 km
Distans

48:41
Tid

6:52 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

97 meter
Total stigning (klocka)

Brooks - Ghost 13 GTX

Total distans:

90:03:13

905 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2025	7,66 km	51:32	6:44 m/km
29 maj 2025	7,55 km	48:34	6:26 m/km
10 april 2025	7,52 km	48:10	6:24 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	11:50	2,00 km
3	1,00 km	7:32	7:32	19:22	3,00 km
4	1,00 km	7:56	7:56	27:18	4,00 km
5	1,00 km	8:26	8:26	35:44	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	42:10	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	48:11	7,00 km
8	0,09 km	0:30	5:37	48:41	7,09 km

annons