annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Lunchlöp

Fredag 10 februari 2023 10:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härligt väder och skön känsla! Handledspuls!

10,43 km
Distans

49:24
Tid

4:44 min/km
Snitt

133
Snittpuls

175
Maxpuls

182
Stegfrekvens

125 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin 20

Total distans:

87:11:07

1035 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	130	4:47	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	137	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	133	14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	0	19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	0	23:55	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	0	28:36	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	0	33:25	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	0	38:11	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	0	42:49	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	0	47:23	10,00 km
11	0,43 km	2:01	4:40	73	49:25	10,43 km

annons