Löpning 2023-02-11

Lördag 11 februari 2023 08:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Långt med parkrun 22:28. För snabbt som vanligt på 5:an men så länge kroppen accepterar så låt gå.

27,47 km
Distans

2:17:22
Tid

5:00 min/km
Snitt

145
Snittpuls

163
Maxpuls

162
Stegfrekvens

59 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Andrenaline GTS 22

Total distans:

95:20:25

1067 km

csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	122	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	136	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	140	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	142	20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	140	26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	143	31:14	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	143	36:27	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	140	41:37	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	150	46:04	9,00 km
10	1,00 km	4:28	4:28	156	50:31	10,00 km
11	1,00 km	4:21	4:21	159	54:52	11,00 km
12	1,00 km	4:23	4:23	157	59:16	12,00 km
13	1,00 km	4:34	4:34	151	1:03:49	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	141	1:08:53	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	147	1:14:04	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	146	1:19:24	16,00 km
17	1,00 km	5:03	5:03	144	1:24:27	17,00 km
18	1,00 km	5:03	5:03	144	1:29:30	18,00 km
19	1,00 km	5:07	5:07	144	1:34:36	19,00 km
20	1,00 km	5:07	5:07	145	1:39:43	20,00 km
21	1,00 km	4:58	4:58	144	1:44:42	21,00 km
22	1,00 km	5:03	5:03	147	1:49:45	22,00 km
23	1,00 km	5:02	5:02	147	1:54:47	23,00 km
24	1,00 km	4:59	4:59	148	1:59:46	24,00 km
25	1,00 km	5:02	5:02	150	2:04:48	25,00 km
26	1,00 km	5:00	5:00	150	2:09:48	26,00 km
27	1,00 km	5:07	5:07	152	2:14:55	27,00 km
28	0,47 km	2:28	5:13	155	2:17:22	27,47 km

annons