3 sjöar runt o lite till.

Söndag 12 februari 2023 11:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vårväder🌞
Stora, lilla Delsjön och Härlanda tjärn.

25,01 km
Distans

2:14:02
Tid

5:22 min/km
Snitt

147
Snittpuls

166
Maxpuls

164
Stegfrekvens

834 meter
Total stigning (klocka)

Nike P 39

Total distans:

98:43:54

968 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 februari 2025	15,72 km	1:24:48	5:24 m/km
9 februari 2025	17,00 km	1:34:35	5:34 m/km
24 september 2023	19,00 km	1:44:52	5:31 m/km

Helena Steffensen - 12 februari 2023

Wow vad bra! ✨

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	136	4:47	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	149	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	149	15:32	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	145	20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	146	25:40	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	147	30:37	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	150	35:56	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	149	40:58	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	148	46:12	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	149	51:31	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	150	56:28	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	142	1:01:28	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	144	1:06:45	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	146	1:11:46	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	146	1:17:08	15,00 km
16	1,00 km	5:59	5:59	150	1:23:07	16,00 km
17	1,00 km	5:49	5:49	150	1:28:56	17,00 km
18	1,00 km	5:56	5:56	148	1:34:52	18,00 km
19	1,00 km	6:17	6:17	150	1:41:08	19,00 km
20	1,00 km	5:51	5:51	146	1:47:00	20,00 km
21	1,00 km	5:42	5:42	149	1:52:42	21,00 km
22	1,00 km	5:17	5:17	141	1:57:59	22,00 km
23	1,00 km	5:23	5:23	143	2:03:22	23,00 km
24	1,00 km	5:13	5:13	146	2:08:35	24,00 km
25	1,00 km	5:24	5:24	152	2:14:00	25,00 km
26	0,01 km	0:02	3:44	152	2:14:02	25,01 km

annons