Ensta 12.5

Söndag 12 februari 2023 10:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,81 km
Distans

1:09:04
Tid

5:23 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

173 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	126	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	149	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	147	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	147	21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	151	27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	154	32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	153	37:36	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	155	42:59	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	157	48:25	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	154	53:39	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	154	58:56	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	153	1:04:27	12,00 km
13	0,81 km	4:38	5:44	156	1:09:05	12,81 km

annons