<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

FGK-Skanör K:a

Onsdag 15 februari 2023 18:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Kvällslunk i dimma.

11,07 km
Distans

56:18
Tid

5:05 min/km
Snitt

136
Snittpuls

161
Maxpuls

180
Stegfrekvens

9 m
Total stigning (clk)

Saucony Ride 15

Total distans:

142:56:20

1690 km

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	127	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	138	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	139	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	139	20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	137	25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	136	31:08	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	134	36:21	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	132	41:34	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	134	46:43	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	137	51:20	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	147	55:55	11,00 km
12	0,07 km	0:23	5:21	140	56:18	11,07 km