annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Frickabron

Fredag 17 februari 2023 10:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda i regnet innan stormen, med hundarna.

4,81 km
Distans

27:22
Tid

5:41 min/km
Snitt

140
Snittpuls

158
Maxpuls

180
Stegfrekvens

203 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	5,57 km	32:59	5:55 m/km
25 september 2025	5,59 km	33:50	6:03 m/km
27 mars 2025	5,44 km	30:49	5:40 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	128	5:39	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	141	11:49	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	140	18:24	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	146	23:35	4,00 km
5	0,81 km	3:47	4:42	152	27:22	4,81 km

annons