Kvarntorp med ÖSK

Lördag 18 februari 2023 09:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3 C Sol. Ganska blåsigt bitvis. Orkade inte alls hänga med idag. Fick korta av så blev inte så långt som tänkt.

14,11 km
Distans

1:28:58
Tid

6:18 min/km
Snitt

134
Snittpuls

152
Maxpuls

160
Stegfrekvens

64 meter
Total stigning (karta)

433 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Skechers Trail

Total distans:

193:06:16

1882 km

Kompisar på passet

anders malmskär

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	114	6:24	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	136	12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	140	18:13	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	136	24:32	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	141	30:11	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	143	36:32	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	136	43:16	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	142	49:21	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	138	55:43	9,00 km
10	1,00 km	6:41	6:41	135	1:02:25	10,00 km
11	1,00 km	6:28	6:28	139	1:08:53	11,00 km
12	1,00 km	6:19	6:19	132	1:15:12	12,00 km
13	1,00 km	6:09	6:09	125	1:21:21	13,00 km
14	1,00 km	6:55	6:55	121	1:28:16	14,00 km
15	0,11 km	0:42	6:33	125	1:28:58	14,11 km

annons