Ensta 12.5

Lördag 18 februari 2023 11:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,82 km
Distans

1:07:22
Tid

5:15 min/km
Snitt

182
Stegfrekvens

180 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	129	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	150	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	152	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	152	21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	154	26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	159	31:28	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	156	36:36	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	158	41:51	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	162	47:09	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	158	52:17	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	159	57:23	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	157	1:02:44	12,00 km
13	0,82 km	4:39	5:40	160	1:07:23	12,82 km

annons