annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Metallstugan

Måndag 20 februari 2023 16:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna, bra fart på dom.

6,05 km
Distans

27:44
Tid

4:35 min/km
Snitt

147
Snittpuls

160
Maxpuls

188
Stegfrekvens

205 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 december 2025	6,20 km	31:31	5:05 m/km
6 mars 2025	6,08 km	29:00	4:46 m/km
18 februari 2025	6,30 km	32:08	5:06 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	131	4:33	1,00 km
2	1,00 km	3:54	3:54	151	8:27	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	147	13:52	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	149	19:05	4,00 km
5	1,00 km	4:10	4:10	152	23:15	5,00 km
6	1,00 km	4:17	4:17	155	27:32	6,00 km
7	0,05 km	0:12	4:30	153	27:44	6,05 km

annons