Längdåkning 2023-02-21

Tisdag 21 februari 2023 16:52

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,45 km
Distans

1:38:34
Tid

4:36 min/km
Snitt

129
Snittpuls

158
Maxpuls

397 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	123	4:24	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	120	9:16	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	130	14:16	3,00 km
4	1,00 km	3:59	3:59	125	18:15	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	146	24:27	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	149	30:41	6,00 km
7	1,00 km	3:15	3:15	132	33:56	7,00 km
8	1,00 km	2:29	2:29	110	36:25	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	124	40:57	9,00 km
10	1,00 km	4:10	4:10	124	45:07	10,00 km
11	1,00 km	4:17	4:17	127	49:25	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	131	54:31	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	134	59:53	13,00 km
14	1,00 km	4:21	4:21	127	1:04:14	14,00 km
15	1,00 km	6:31	6:31	144	1:10:45	15,00 km
16	1,00 km	6:31	6:31	145	1:17:17	16,00 km
17	1,00 km	2:39	2:39	120	1:19:56	17,00 km
18	1,00 km	2:46	2:46	107	1:22:42	18,00 km
19	1,00 km	5:14	5:14	112	1:27:56	19,00 km
20	1,00 km	3:48	3:48	120	1:31:45	20,00 km
21	1,00 km	4:48	4:48	119	1:36:32	21,00 km
22	0,45 km	2:02	4:35	121	1:38:34	21,45 km

annons