Klassiskt Idre Fjäll

Onsdag 22 februari 2023 09:42

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Slättvåla samt Ångerspåret med Gilla. Lite blåsigt och lätt snöfall, - 6. Fortsatt väldigt öm i ljumskarna, men jag kämpade på. Härlig medvind bitvis över myrarna.

26,83 km
Distans

1:59:10
Tid

4:26 min/km
Snitt

120
Snittpuls

151
Maxpuls

25
Kadens

322 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Jan Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	105	5:33	1,00 km
2	1,00 km	3:05	3:05	129	8:38	2,00 km
3	1,00 km	3:15	3:15	110	11:53	3,00 km
4	1,00 km	4:19	4:19	117	16:12	4,00 km
5	1,00 km	4:07	4:07	115	20:20	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	131	25:27	6,00 km
7	1,00 km	4:09	4:09	119	29:36	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	116	34:01	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	129	39:29	9,00 km
10	1,00 km	3:29	3:29	108	42:58	10,00 km
11	1,00 km	2:40	2:40	93	45:39	11,00 km
12	1,00 km	2:57	2:57	96	48:35	12,00 km
13	1,00 km	4:09	4:09	106	52:44	13,00 km
14	1,00 km	4:15	4:15	105	57:00	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	115	1:01:51	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	126	1:07:13	16,00 km
17	1,00 km	6:22	6:22	146	1:13:34	17,00 km
18	1,00 km	5:39	5:39	135	1:19:13	18,00 km
19	1,00 km	4:04	4:04	120	1:23:18	19,00 km
20	1,00 km	5:44	5:44	127	1:29:02	20,00 km
21	1,00 km	3:49	3:49	120	1:32:50	21,00 km
22	1,00 km	3:44	3:44	111	1:36:34	22,00 km
23	1,00 km	4:34	4:34	122	1:41:08	23,00 km
24	1,00 km	4:10	4:10	118	1:45:18	24,00 km
25	1,00 km	5:31	5:31	124	1:50:49	25,00 km
26	1,00 km	4:04	4:04	126	1:54:53	26,00 km
27	0,83 km	4:18	5:12	123	1:59:10	26,83 km

annons