Snäcksjön Vallarna hem

Onsdag 22 februari 2023 13:48

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Skulle vilat idag o sprungit imorgon, men får hoppa in och jobba då blev det en jogg idag istället, riktigt osugen innan men det var rätt gött,löpkänslan var inget vidare men man kan inte få allt

8,46 km
Distans

53:11
Tid

6:17 min/km
Snitt

116
Snittpuls

126
Maxpuls

154
Stegfrekvens

148 m
Total stigning (clk)

Salming Trail 6

Total distans:

41:27:42

371 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 april 2024	7,61 km	51:46	6:48 m/km
24 april 2024	8,47 km	55:03	6:30 m/km
12 mars 2024	8,45 km	58:16	6:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	103	6:17	1,00 km
2	1,00 km	7:13	7:13	115	13:30	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	114	20:24	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	122	26:07	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	118	31:31	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	118	37:58	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	117	44:41	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	119	50:36	8,00 km
9	0,46 km	2:36	5:38	118	53:12	8,46 km