annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Valsäng Höjdenv Vreta

Onsdag 22 februari 2023 16:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,1 km
Distans

1:06:58
Tid

5:32 min/km
Snitt

123
Snittpuls

156
Maxpuls

180
Stegfrekvens

270 meter
Total stigning (klocka)

Skor

BKS Ghost 14_220828

Total distans:

152:43:06

1568 km

Gillas av

Roger Andersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	102	6:11	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	112	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	120	17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	121	22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	135	28:15	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	126	33:43	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	128	39:18	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	132	44:53	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	126	50:18	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	126	55:51	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	126	1:01:14	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	128	1:06:24	12,00 km
13	0,10 km	0:34	5:31	136	1:06:58	12,10 km

annons