annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Brorundan

Onsdag 22 februari 2023 16:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,11 km
Distans

1:12:13
Tid

4:47 min/km
Snitt

126
Snittpuls

145
Maxpuls

182
Stegfrekvens

136 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin 20

Total distans:

87:11:07

1035 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	107	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	121	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	127	14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	132	19:02	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	115	23:32	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	121	28:13	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	125	32:54	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	132	37:28	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	128	42:21	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	128	47:02	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	128	51:49	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	128	56:36	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	126	1:01:22	13,00 km
14	1,00 km	4:42	4:42	127	1:06:03	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	136	1:11:35	15,00 km
16	0,11 km	0:39	6:01	133	1:12:13	15,11 km

annons