annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Lunchlöp

Torsdag 23 februari 2023 11:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,66 km
Distans

50:29
Tid

4:44 min/km
Snitt

137
Snittpuls

161
Maxpuls

180
Stegfrekvens

134 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin 20

Total distans:

87:11:07

1035 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	118	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	138	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	132	14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	138	19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	133	24:10	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	129	28:50	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	140	33:29	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	152	38:19	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	148	43:04	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	140	47:33	10,00 km
11	0,66 km	2:56	4:27	147	50:29	10,66 km

annons