annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

5×2k

Torsdag 23 februari 2023 18:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes ändå bra med tanke på att det blev en lunchlöp.

16,61 km
Distans

1:12:33
Tid

4:22 min/km
Snitt

139
Snittpuls

155
Maxpuls

184
Stegfrekvens

96 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vaporfly Next%2

Total distans:

67:30:09

858 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	9:43	4:51	115	9:43	2,00 km
2	2,00 km	8:09	4:04	139	17:51	4,00 km
3	0,64 km	3:00	4:41	131	20:51	4,65 km
4	2,00 km	8:04	4:02	145	28:56	6,65 km
5	0,65 km	3:00	4:37	138	31:56	7,29 km
6	2,00 km	8:11	4:05	146	40:06	9,29 km
7	0,64 km	3:00	4:40	137	43:06	9,94 km
8	2,00 km	8:08	4:04	147	51:14	11,94 km
9	0,62 km	3:00	4:49	140	54:14	12,56 km
10	2,00 km	8:05	4:03	149	1:02:20	14,56 km
11	2,05 km	10:14	5:00	140	1:12:33	16,61 km

annons