Till jobbet

Fredag 24 februari 2023 06:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Riktigt skitväder när jag började med snöblandat regn och slask. Slutade regna halvvägs och inte så mycket slask på Hisingen.
En viss omväg för att samla någon km till.

13,52 km
Distans

1:07:51
Tid

5:01 min/km
Snitt

134
Snittpuls

152
Maxpuls

174
Stegfrekvens

180 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

1175:16:19

15727 km

Asics Novablast 2 LE

Total distans:

81:13:22

971 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 februari 2026	10,95 km	54:15	4:57 m/km
29 januari 2026	10,91 km	55:34	5:06 m/km
20 januari 2026	10,95 km	55:34	5:04 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	120	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	125	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	128	15:29	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	129	20:26	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	133	25:18	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	140	29:59	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	139	34:57	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	137	39:58	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	134	45:01	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	137	50:06	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	141	55:18	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	144	1:00:29	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	132	1:05:15	13,00 km
14	0,52 km	2:37	4:59	137	1:07:52	13,52 km

annons