Lunchpass Zwift löpband

Måndag 27 februari 2023 11:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Eftersom jag cyklade långt igår så stod det 45 minuter lugn löpning på löpbandet idag.
Incline på 1
Fötterna och hälarna kändes bra

8,69 km
Distans

45:05
Tid

5:11 min/km
Snitt

119
Snittpuls

130
Maxpuls

182
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2318:12:45

25144 km

Topo Athletic Specter

Total distans:

94:29:21

1034 km

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson och Staffan Westberg

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	107	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	115	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	117	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	119	21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	120	26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	122	32:02	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	124	37:05	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	126	41:53	8,00 km
9	0,69 km	3:12	4:40	129	45:05	8,69 km

annons