Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Niclas Sjogren
1966 • Falsterbo
Nauders
Fredag 24 februari 2023 17:33
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
IHU. After Ski i Nauders. Planen var att springa från Nauders in till Italien o tillbaks, ca 10k. MEN strul med bilen dagen före avresa gjorde att det blev en kortare variant.
6,03
km
Distans
30:46
Tid
5:06
min/km
Snitt
137
Snittpuls
153
Maxpuls
176
Stegfrekvens
70
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Saucony Ride 15
Total distans:
147:00:30
1734 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:32
5:32
133
5:32
1,00 km
2
1,00 km
4:53
4:53
127
10:25
2,00 km
3
1,00 km
5:37
5:37
148
16:03
3,00 km
4
1,00 km
4:46
4:46
141
20:48
4,00 km
5
1,00 km
4:42
4:42
136
25:30
5,00 km
6
1,00 km
5:07
5:07
137
30:37
6,00 km
7
0,03 km
0:10
5:45
141
30:47
6,03 km
annons
