Lunchlufs

Fredag 31 mars 2023 11:43

Kopierat från 2023-03-18 10:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn löpning på lunchen. Lätt snöfall och vind samt blask på marken. Men kroppen känns ok

7,3 km
Distans

37:22
Tid

5:07 min/km
Snitt

122
Snittpuls

136
Maxpuls

158
Stegfrekvens

25 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 8

Total distans:

122:23:45

1412 km

Jan Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	111	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	121	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	120	15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	121	20:15	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	127	25:35	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	126	30:43	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	126	35:49	7,00 km
8	0,30 km	1:34	5:14	125	37:23	7,30 km

annons