Kvällsjogg

Onsdag 12 april 2023 20:28

Kopierat från 2023-04-06 15:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Haft några dagars lättare förkylning, men testade med att jogga en sväng. Kändes bra både under och efter passet så det är nog ok att smyga igång lite lätt. Väldigt blött vid Janstorp.

7,86 km
Distans

41:34
Tid

5:17 min/km
Snitt

116
Snittpuls

140
Maxpuls

156
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 8

Total distans:

122:23:45

1412 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	123	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	112	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	115	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	115	21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	113	26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	120	32:01	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	112	37:03	7,00 km
8	0,86 km	4:31	5:16	116	41:34	7,86 km

annons