Lunchjogg

Torsdag 20 april 2023 12:11

Kopierat från 2023-04-13 19:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn och fin lufs runt Janstorp i finväder. Shorts och t-shirt!

9,16 km
Distans

44:51
Tid

4:54 min/km
Snitt

122
Snittpuls

136
Maxpuls

158
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 8

Total distans:

122:23:45

1412 km

Jan Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	116	4:55	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	120	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	119	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	126	19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	123	24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	124	29:29	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	121	34:21	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	126	39:17	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	124	44:05	9,00 km
10	0,16 km	0:47	4:53	124	44:52	9,16 km

annons