annons

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpning 2023-03-01

Onsdag 1 mars 2023 17:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

IHU. Lugn kvällsjogg i fantastisk solnedgång

11,03 km
Distans

57:42
Tid

5:14 min/km
Snitt

136
Snittpuls

167
Maxpuls

178
Stegfrekvens

15 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Ultraboost

Total distans:

99:42:34

1169 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	127	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	143	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	144	15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	136	20:32	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	133	25:37	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	134	30:50	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	136	36:07	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	138	41:26	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	135	46:43	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	130	52:06	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	135	57:34	11,00 km
12	0,03 km	0:09	5:25	134	57:42	11,03 km

annons