Löpning

Torsdag 2 mars 2023 13:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första passet efter en ordentlig omgång magkatarr.
RPE 12

15,01 km
Distans

1:20:52
Tid

5:23 min/km
Snitt

136
Snittpuls

156
Maxpuls

174
Stegfrekvens

246 Watt
Effekt

81 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	117	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	136	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	132	15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	138	20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	139	25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	141	31:09	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	138	36:21	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	141	41:51	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	134	47:33	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	138	53:11	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	138	58:49	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	138	1:04:18	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	140	1:09:51	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	135	1:15:19	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	143	1:20:46	15,00 km
16	0,01 km	0:07	8:07	143	1:20:52	15,01 km