annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Till jobb

Fredag 3 mars 2023 07:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fick ta en annan väg pga avspärrad väg.

10,2 km
Distans

50:33
Tid

4:57 min/km
Snitt

133
Snittpuls

155
Maxpuls

186
Stegfrekvens

151 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin 20

Total distans:

87:11:07

1035 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	119	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	128	9:34	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	139	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	132	19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	125	24:08	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	130	29:00	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	142	34:22	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	146	39:36	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	135	44:55	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	131	49:35	10,00 km
11	0,20 km	0:58	4:47	134	50:33	10,20 km

annons