1980 • Växjö

Långpass

Lördag 4 mars 2023 08:01

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
I sol och blåst tillsammans med Kristoffer. Bra känsla hela vägen och trevligt med sällskap.
30,24   km
Distans
2:23:58
Tid
4:46   min/km
Snitt
137
Snittpuls
181
Maxpuls
192
Stegfrekvens
541   m
Total stigning (clk)
Saucony Triumph 19 US 9.5
Total distans: 
80:16:22
998 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:115:111205:111,00 km
21,00 km4:474:471249:582,00 km
31,00 km4:564:5613214:543,00 km
41,00 km4:494:4913419:434,00 km
51,00 km4:484:4813624:305,00 km
61,00 km4:444:4413429:146,00 km
71,00 km4:494:4913434:037,00 km
81,00 km4:454:4513438:488,00 km
91,00 km4:494:4913743:379,00 km
101,00 km4:554:5514248:3210,00 km
111,00 km4:414:4113553:1311,00 km
121,00 km4:504:5013058:0312,00 km
131,00 km4:554:551291:02:5813,00 km
141,00 km4:404:401321:07:3814,00 km
151,00 km4:434:431371:12:2115,00 km
161,00 km4:484:481411:17:0916,00 km
171,00 km4:464:461351:21:5517,00 km
181,00 km4:374:371301:26:3218,00 km
191,00 km4:374:371301:31:0919,00 km
201,00 km4:444:441381:35:5320,00 km
211,00 km4:394:391371:40:3321,00 km
221,00 km5:025:021261:45:3522,00 km
231,00 km4:404:401381:50:1523,00 km
241,00 km4:334:331421:54:4824,00 km
251,00 km4:394:391461:59:2725,00 km
261,00 km4:384:381472:04:0526,00 km
271,00 km4:424:421492:08:4627,00 km
281,00 km4:404:401462:13:2628,00 km
291,00 km4:424:421482:18:0829,00 km
301,00 km4:434:431602:22:5130,00 km
310,24 km1:074:401492:23:5830,24 km