Löpning 2023-03-08

Onsdag 8 mars 2023 16:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distans under tiden Ebbe tränade fotboll. Tog av broddarna efter halva rundan då det mestadels var bar asfalt med isfläckar här och var.

14,92 km
Distans

1:13:05
Tid

4:54 min/km
Snitt

131
Snittpuls

144
Maxpuls

186
Stegfrekvens

319 m
Total stigning (clk)

Saucony Triumph 19 US 9.5

Total distans:

80:16:22

998 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	117	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	129	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	129	14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	130	19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	134	24:12	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	126	29:03	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	130	34:08	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	133	38:52	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	136	43:41	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	134	48:40	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	135	53:24	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	138	58:15	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	134	1:03:09	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	131	1:08:14	14,00 km
15	0,92 km	4:51	5:16	127	1:13:05	14,92 km