Mer Landskrona

Söndag 5 mars 2023 08:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Soligt och lätt snöpudrat, men en bister nordan gjorde att det kändes trögt på utvägen, både för ynglingen J och gubben T. Desto skönare efter vändningen.
Pulsmätningen helt väck idag, måste komma ihåg att ta med pulsbandet nästa gång.

8,01 km
Distans

44:12
Tid

5:31 min/km
Snitt

149
Snittpuls

160
Maxpuls

176
Stegfrekvens

17 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Asics Gel-Nimbus 23

Total distans:

126:38:30

1267 km

Garmin FR 955 S

Total distans:

1086:39:12

10802 km

Gillas av

, , Oskar Åstrand, Patrik Matsson, Jens Sandahl, Mathias Johansson, Tony Elias och Henrik Egerbo

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	130	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	152	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	150	16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	152	22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	155	27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	155	33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	150	38:36	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	147	44:09	8,00 km
9	0,01 km	0:04	6:01	146	44:13	8,01 km

annons