London Träning

Söndag 5 mars 2023 08:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes riktigt bra idag fick stoppa mig även om vädret ser dåligt ut till Skövde finns ju alltid chans att det ändras. Sen ligger ju dom sagt fokus på London.

25,99 km
Distans

2:15:15
Tid

5:12 min/km
Snitt

141
Snittpuls

154
Maxpuls

162
Stegfrekvens

100 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Carbon X3

Total distans:

73:57:06

829 km

Gillas av

csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	126	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	142	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	141	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	144	20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	141	25:59	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	139	31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	140	36:35	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	144	41:42	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	143	46:58	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	143	52:08	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	143	57:14	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	142	1:02:28	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	140	1:07:37	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	141	1:12:52	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	139	1:18:05	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	138	1:23:21	16,00 km
17	1,00 km	5:16	5:16	136	1:28:37	17,00 km
18	1,00 km	5:18	5:18	137	1:33:55	18,00 km
19	1,00 km	5:14	5:14	141	1:39:10	19,00 km
20	1,00 km	5:13	5:13	141	1:44:22	20,00 km
21	1,00 km	5:11	5:11	143	1:49:33	21,00 km
22	1,00 km	5:09	5:09	144	1:54:42	22,00 km
23	1,00 km	5:06	5:06	145	1:59:48	23,00 km
24	1,00 km	5:10	5:10	147	2:04:58	24,00 km
25	1,00 km	5:13	5:13	148	2:10:11	25,00 km
26	0,99 km	5:04	5:07	148	2:15:15	25,99 km

annons