Eiksmarka-runde

Söndag 5 mars 2023 15:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Flott vær. Løp uten pigger, og måtte ta det forsiktig noen steder. Formen er ikke veldig god, men heller ikke katastrofal.

6,13 km
Distans

33:41
Tid

5:30 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

109 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Adios 3 - 2018

Total distans:

146:53:31

1588 km

Ole Palmstrøm - 5 mars 2023

Såpeglatt noen steder i dag, ja. Men vanvittig fint vær!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	32:58	6,00 km
7	0,13 km	0:44	5:24	33:42	6,13 km

annons