annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Lunchlöp

Tisdag 7 mars 2023 11:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,26 km
Distans

53:32
Tid

5:13 min/km
Snitt

126
Snittpuls

142
Maxpuls

184
Stegfrekvens

128 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin 20

Total distans:

87:11:07

1035 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	122	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	131	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	127	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	123	20:59	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	119	25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	129	30:54	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	130	36:38	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	128	42:05	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	127	47:19	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	124	52:16	10,00 km
11	0,26 km	1:16	4:58	127	53:33	10,26 km

annons