annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Brorundan

Onsdag 8 mars 2023 17:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,26 km
Distans

1:16:22
Tid

5:00 min/km
Snitt

123
Snittpuls

143
Maxpuls

182
Stegfrekvens

122 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin 20

Total distans:

87:11:07

1035 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	108	4:45	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	123	9:45	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	127	14:53	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	129	19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	114	24:43	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	124	29:36	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	128	34:18	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	128	39:06	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	124	43:42	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	124	48:44	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	123	53:42	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	120	58:48	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	122	1:03:50	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	120	1:08:51	14,00 km
15	1,00 km	5:57	5:57	129	1:14:49	15,00 km
16	0,26 km	1:34	5:55	129	1:16:23	15,26 km

annons