Snöpuls

Onsdag 8 mars 2023 06:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snöpulsning i skogs och sjöslingan. Jag övervägde att korta ner till 7.5, men bestämde mig för att bita ihop.

9,32 km
Distans

1:05:36
Tid

7:02 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

162 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av Oldboy

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	140	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	149	12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	150	19:16	3,00 km
4	1,00 km	7:13	7:13	152	26:29	4,00 km
5	1,00 km	7:26	7:26	153	33:55	5,00 km
6	1,00 km	6:59	6:59	154	40:54	6,00 km
7	1,00 km	7:52	7:52	153	48:45	7,00 km
8	1,00 km	7:44	7:44	152	56:29	8,00 km
9	1,00 km	7:10	7:10	151	1:03:40	9,00 km
10	0,32 km	1:57	6:02	150	1:05:37	9,32 km

annons