Löpning

Torsdag 9 mars 2023 10:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

AF W5D3
RPE 13

32,01 km
Distans

2:43:52
Tid

5:07 min/km
Snitt

141
Snittpuls

172
Maxpuls

172
Stegfrekvens

263 Watt
Effekt

183 m
Total stigning (clk)

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	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	121	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	143	10:27	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	139	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	140	20:27	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	139	25:26	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	138	30:31	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	144	35:36	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	145	40:44	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	142	45:38	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	141	50:40	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	141	55:41	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	138	1:00:47	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	139	1:05:59	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	140	1:11:08	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	141	1:16:10	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	141	1:21:20	16,00 km
17	1,00 km	5:08	5:08	140	1:26:28	17,00 km
18	1,00 km	5:01	5:01	142	1:31:29	18,00 km
19	1,00 km	5:05	5:05	140	1:36:35	19,00 km
20	1,00 km	5:01	5:01	142	1:41:35	20,00 km
21	1,00 km	5:00	5:00	143	1:46:35	21,00 km
22	1,00 km	5:15	5:15	140	1:51:51	22,00 km
23	1,00 km	5:10	5:10	143	1:57:00	23,00 km
24	1,00 km	5:05	5:05	143	2:02:05	24,00 km
25	1,00 km	5:01	5:01	143	2:07:07	25,00 km
26	1,00 km	5:00	5:00	140	2:12:07	26,00 km
27	1,00 km	5:01	5:01	143	2:17:08	27,00 km
28	1,00 km	5:08	5:08	145	2:22:16	28,00 km
29	1,00 km	5:11	5:11	143	2:27:27	29,00 km
30	1,00 km	5:12	5:12	141	2:32:38	30,00 km
31	1,00 km	5:10	5:10	145	2:37:48	31,00 km
32	1,00 km	5:53	5:53	140	2:43:42	32,00 km
33	0,01 km	0:11	13:51	123	2:43:53	32,01 km