annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Hem från jobb

Fredag 10 mars 2023 15:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite mer slask jämfört med i morse.

11,21 km
Distans

56:07
Tid

5:00 min/km
Snitt

125
Snittpuls

143
Maxpuls

184
Stegfrekvens

148 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin 20

Total distans:

87:11:07

1035 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	117	4:41	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	127	9:46	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	127	14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	116	19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	122	24:24	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	125	29:18	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	133	34:29	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	124	39:15	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	125	44:10	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	128	49:26	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	130	54:53	11,00 km
12	0,21 km	1:15	5:51	141	56:08	11,21 km

annons