Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Gunnar Skandsen
1956 • Bærum (Oslo)
Jønnbu-runden - utvidet
Fredag 10 mars 2023 21:08
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Bare så vidt jeg orket å komme meg ut på ski etter en slitsom dag på jobb. Er fornøyd med at det ble en tur.
8,19
km
Distans
48:23
Tid
5:54
min/km
Snitt
214
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Frode Georgsen
,
Vegar Solnørdal
och
Jørgen Saxegaard
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:33
7:33
0
7:33
1,00 km
2
1,00 km
8:19
8:19
0
15:52
2,00 km
3
1,00 km
8:25
8:25
0
24:17
3,00 km
4
1,00 km
5:03
5:03
0
29:20
4,00 km
5
1,00 km
6:26
6:26
0
35:46
5,00 km
6
1,00 km
3:21
3:21
0
39:07
6,00 km
7
1,00 km
3:50
3:50
0
42:56
7,00 km
8
1,00 km
4:53
4:53
0
47:49
8,00 km
9
0,19 km
0:35
3:03
0
48:24
8,19 km