annons

Torbjörn Westman

1961 • Oskarshamn

Till gymmet

Lördag 11 mars 2023 15:18

Löpning - Upp- / Nerjogg

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,1 km
Distans

40:49
Tid

5:45 min/km
Snitt

113
Snittpuls

121
Maxpuls

172
Stegfrekvens

44 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Boston 6

Total distans:

111:45:31

1203 km

Garmin FR 955 S

Total distans:

1086:39:12

10802 km

Gillas av

, Patrik Matsson, Mathias Johansson och Tony Elias

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	105	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	113	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	116	17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	114	22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	110	28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	116	34:24	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	115	40:09	7,00 km
8	0,10 km	0:41	6:42	116	40:50	7,10 km

annons